Tổng cộng:
[tintuc]
ÁP DỤNG 8 BÍ QUYẾT NÀY BẠN SẼ SỞ HỮU LÀN DA TOÀN THÂN CĂNG MƯỚT
1. Luôn chống nắng cho da
2. Tắm bằng vòi hoa sen và sử dụng sữa tắm dịu nhẹ
3. Dưỡng ẩm da và giữ ấm khi trời lạnh
4. Uống đủ nước 2 lit nước mỗi ngày
5. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
6. Ngủ đủ giấc
7. Nói không với các chất kích thích
8. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Da luôn cần đủ độ ẩm để duy trì sự mịn màng, căng mướt và dần trắng sáng hơn.
Bất kể đang sở hữu loại da nào, bạn cũng nên tập thói quen sử dụng sữa dưỡng thể như một cách dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm.
[/tintuc]
[tintuc]
30 ĐIỀU HẠNH PHÚC NHO NHỎ GIẢN ĐƠN
1. Tìm thấy tiền trong túi áo đã bỏ xó lâu ngày.
2. Người mình thích vừa hay cũng thích mình.
3. Buổi sáng thức dậy tưởng bị muộn học rồi, bỗng nhớ ra nay là Chủ Nhật.
4. Trời lất phất mưa, cũng có thể là tuyết rơi nhẹ, mang một đống thức ăn ngon từ siêu thị về, nằm trên sofa xem chương trình mình thích. Rất tuyệt vời, cũng rất hạnh phúc.
5. Đề kiểm tra vừa hay biết làm.
6. Dưa hấu mình mua vỏ mỏng, ít hạt, ngọt lịm lại còn nhiều nước nữa chứ.
7. Ngày mưa, ngồi bên cửa sổ làm bài tập.
8. "Món này ngon lắm luôn, để tao dắt mày đi ăn."
9. Sự cố gắng của bản thân đổi lấy một thành tích xứng đáng.
10. Cậu ấy tự dưng lại nói chuyện với tớ.
11. Hồi cấp Ba, nhìn trộm người mà mình thích, thấy người ấy cũng đang nhìn mình.
12. Quán mình thường ăn nay khuyến mãi.
13. Bạn ý ấn like status của mình.
14. Lúc tắm, nghe thấy tiếng mẹ đang nấu ăn ở phòng bếp.
15. Thầy đi họp, trống hai tiết cuối, cho lớp về sớm.
16. Tự nhiên lại nhớ đến anh ý, đang định lấy điện thoại nhắn tin cho người ta, thấy trên màn hình có tin nhắn "Anh nhớ em." mà anh ý gửi đến.
17. Một buổi tối ngày hè, cảm nhận được bầu không khí mát lành sau cơn mưa.
18. Lúc mình không vui, em gái nói với mình: "Hôm nay chị xinh ghê!"
19. Nhận được lời chúc, an ủi từ những con người xa lạ trên mạng xã hội.
20. Ngày nào cũng cãi nhau với cậu bạn cùng bàn, vẫn hay tỏ ra tức lắm cơ, nhưng trong lòng lại cực thích cảm giác này.
21. Sáng chủ nhật mưa, được nằm trong chăn ngủ nướng.
22. Đi làm về muộn, cũng có người đợi cơm.
23. Trời vừa vào thu, se se lạnh, có một vòng tay ấm áp dành riêng cho bản thân.
24. Thấy người mình thích đang nhập tin nhắn.
25. Vừa đến trạm chờ thì bus tới.
26. Xe đi chậm lại, để mình qua đường.
27. Đánh lụi mà cũng đúng.
28. Radio trường phát bài hát mà mình thích.
29. Một mình nơi đất khách, quen biết được một đám bạn thân thiết.
30. Là khi đọc bình luận, nghĩ: "Ê, mình cũng thế này
Các cậu đang ở điều bao nhiêu?
[/tintuc]
[tintuc]
HÃY LÀ CHÍNH BẢN THÂN BẠN!!!
Những người thành công, họ không đi theo cái bóng của bất kỳ ai để về tới đích, họ biết tự vạch ra cho mình còn đường riêng để đến được nơi họ muốn đến.
ĐÚNG KHÔNG CÁC BẠN??
[/tintuc]
[tintuc]
Không chỉ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin, sắt, kali và các khoáng chất cần thiết khác cho sự phát triển lành mạnh của trẻ mà bơ còn là loại quả hợp khẩu vị với đa phần các bé. Một ưu điểm rất lớn nữa của trái bơ đó là không cần nấu qua lửa, bơ chỉ cần sơ chế là có thể sử dụng ngay. Đồng thời, bơ còn dễ dàng kết hợp với các loại ngũ cốc, rau củ và trái cây khác. Do đó, quả bơ thực sự là lựa chọn số 1 trong bảng thực đơn các thức ăn dặm cho bé yêu trong độ tuổi từ 4 đến 6 tháng tuổi trở lên.
6 món béo ngậy, mát lạnh từ quả bơ cho bé tăng cân, giải nhiệt - Làm mẹ
Cùng tìm hiểu các cách chế biến trái bơ làm thực phẩm đầu tiên cho bé dưới đây nhé:
- Bơ và táo hoặc lê nghiền: Táo hoặc lê gọt vỏ, bỏ lõi và xắt miếng rồi cho vào nồi đun nhỏ lửa đến khi mềm thì đánh nhuyễn hoặc xay mịn. Bơ gọt vỏ, bỏ hạt. Kết hợp hỗn hợp táo hoặc lê và bơ đánh đều và nhuyễn là có thể cho bé ăn ngay.
- Bơ và chuối: Chuẩn bị một quả chuối chín và một trái bơ nhỏ chín mềm. Chuối bỏ vỏ và cắt miếng. Lấy phần thịt bơ cắt nhỏ và xay nhuyễn cùng với chuối. Mẹ sẽ có ngay món sinh tố bơ chuối ngon lành cho bé.
- Salad bơ và trái cây khác: Lấy nửa quả mỗi loại trái cây sau đây: bơ, chuối, đu đủ (chọn quả nhỏ hoặc chỉ lấy 1 phần vừa đủ nếu là quả to) và một quả kiwi. Sau khi đã bỏ vỏ thì cắt miếng nhỏ vừa miệng, trộn đều thì các bé lớn (từ 12 thàng trở lên) có thể ăn ngay, đối với trẻ nhỏ hơn thì nên xay nhuyễn bằng máy say sinh tố. Món salad sẽ ngon hơn khi được trộn với sữa chua hoặc mật ong.
- Bơ, cà rốt và khoai tây: Nguyên liệu cần có là một củ khoai tây cỡ trung, 1 củ cà rốt nhỏ, một nửa quả bơ nhỏ và 1 hộp sữa chua. Luộc khoai tây và cà rốt cho đến khi chín mềm thì vớt ra và đánh nhuyễn bỏ vào bát. Bơ sau khi gọt vỏ, bỏ hạt thì cũng đánh nhuyễn. Cho bơ lên trên hỗn hợp cà rốt và khoai tây đã có. Cuối cùng thì đổ sữa chua lên trên cùng.
- Súp bơ: Chuẩn bị nước rau luộc, sữa mẹ hoặc sữa công thức và một trái bơ nhỏ. Tỷ lệ: 3/4 cốc nước rau thì dùng 1/4 cốc sữa. Bơ nghiền hòa cùng với nước rau luộc và sữa sẽ thành một món súp dễ ăn cho bé.
Đối với các bé từ 12 tháng tuổi trở lên, mẹ sẽ có thêm 3 công thức món ăn vẫn với nguyên liệu chính là trái bơ sau đây:
- Bơ và pho mát: Thịt bơ xay nhuyễn được trộn đều với pho mát, có thể thêm một chút mầm lúa mỳ. Hỗn hợp này có thể phết lên bánh mỳ lát hoặc bánh quy hay có thể trộn với bột ngũ cốc yêu thích của bé.
- Bơ và bí ngô: Bạn cần 1/2 cốc bí ngô luộc xay nhuyễn, 1 trái bơ nhỏ và một trái đào chín. Cho hỗn hợp này vào xay chung với nhau là được.
- Bơ và khoai lang: Nguyên liệu gồm 1 củ khoai lang nhỏ và một quả bơ nhỏ. Khoai lang nướng chín thơm, bỏ vỏ và đánh nhuyễn rồi để nguội. Sau đó, trộn đều bơ nghiền và khoai lang với một chút nước là mẹ có thêm một món ngon cho bé rồi đó.
Mẹo hay cho mẹ: Bơ khi đã cắt mà chưa dùng hết mẹ có thể cấp đông để bảo quản một cách tốt nhất. Hòa dung dịch nước trắng với vài giọt nước cốt chanh. Ngâm bơ vào dung dịch nước vừa pha sao cho bơ ngập trong nước để tránh cho bơ không bị thâm và vẫn giữ được màu tự nhiên rồi cho bơ vào ngăn đá tủ lạnh.
Trên đây là các món ăn với nguyên liệu chính từ trái bơ rất ngon và bổ dưỡng mà lại nhanh chóng và tiện lợi cho bé yêu nhưng nó cũng rất hấp dẫn với người lớn đấy. Vậy thì các mẹ còn chần chừ gì nữa mà không mua thật nhiều bơ về chế biến cho tất cả các thành viên trong gia đình mình nhỉ!
[/tintuc]
[tintuc]
Bác sĩ tư vấn: 5 LOẠI THỰC PHẨM RÚT BỚT CANXI TRONG CƠ THỂ - Cần kiêng khem cẩn thận để xương chắc khỏe
1. Thực phẩm nhiều muối
Một số thực phẩm chứa nhiều muối chúng ta vẫn ăn mỗi ngày có thể kể đến: Dưa muối, cà muối, đồ ăn vặt, pizza, phô mai...
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Á Thái Bình Dương vào tháng 12/2016 cho thấy đàn ông Trung Quốc có thói quen ăn mặn dễ bị loãng xương. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, một người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ 5g muối/ngày, tuy nhiên số lượng tiêu thụ thực tế của hầu hết mọi người là 9,4g muối/ngày - gần gấp đôi so với khuyến cáo.
2. Nước ngọt
Nước ngọt là một trong những thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của xương.Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ vào tháng 9 năm 2014 cũng cho thấy những người tham gia càng uống nhiều nước ngọt có ga thì nguy cơ bị gãy xương hông lại càng cao.
3. Các loại đậu chưa ngâm
Các loại đậu dù chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho cơ thể nhưng lại là một trong những thực phẩm ngăn cơ thể hấp thụ canxi.
Đậu xanh, đậu hà lan... đều là những thực phẩm giàu phylate. Đáng nói, phytates chính là một chất làm cản trở cơ thể hấp thụ canxi. Để giảm mức phytate trong thực phẩm này, bạn nên ngâm đậu trong nước vài giờ trước khi nấu là được.
4. Thịt đỏ
Tiêu thụ quá nhiều lượng protein từ động vật cũng có thể làm mất canxi từ xương của bạn. Chính vì vậy, nếu bạn có vấn đề về xương thì nên hạn chế ăn thịt đỏ, chỉ nên ăn 2 lần/tuần với số lượng vừa phải.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Advances in Nutrition vào tháng 1 năm 2017 cho thấy rằng việc cắt giảm thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, nước ngọt, đồ chiên, đồ ngọt và món tráng miệng... đều có tác động tích cực đến sức khỏe của xương.
5. Đồ uống chứa caffeine
Caffeine có thể rút bớt canxi từ xương, làm giảm sức mạnh của xương. Trên thực tế, bạn cứ tiêu thụ 100 miligam caffein thì sẽ mất khoảng 6 miligam canxi.
---------------------
#Đông_y_cứu_thế #xương_khớp #xuong_khop
[/tintuc]
[tintuc]
TẠI SAO NÓI BỆNH TỪ MIỆNG MÀ VÀO, HỌA TỪ MIỆNG MÀ RA?
Ở đây Mình xin phép nói về vế thứ nhất nhé mọi người.
🤓Các chuyên gia thường nói :"Cơ thể chúng ta là những gì chúng ta ăn vào". Lúc đầu nghe thì có vẻ khó hiểu nhưng ngẫm thì thấy đúng thật mọi người ạ.
👉Thức ăn mình nạp vào sẽ chuyển hóa thành các dạng năng lượng nuôi sống cơ thể, cơ thể dùng năng lượng ấy để lao động, suy nghĩ, vận hành bộ máy hoàn hảo bên trong qua các phản ứng trao đổi chất.
💐Một nơi quan trọng giúp hấp thu chất dinh dưỡng đó chính là HỆ TIÊU HÓA. Cái hệ này mà suy thì cơ thể mình cũng nguy. Bởi 80% hệ đề kháng tập trung ở hệ tiêu hóa.
🖕🖕🖕Vậy làm thế nào để hệ tiêu hóa KHỎE MẠNH???
1. Kiểm soát chặt chẽ những thứ nạp vào: tuân thủ nguyên tắc: sạch/hữu cơ, tươi, nhà làm, Nói không với đồ hộp, đóng gói lâu ngày.
2. Không ăn quá no, quá khuya, bỏ bữa.
3. Bổ sung Xơ và Probiotic. Probiotic khi được kết hợp cùng xơ prebiotic sẽ kích thích chúng phát triển mạnh hơn trong đường ruột, nhờ đó giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa khỏe, đề kháng tăng.
Sức khỏe của mình bây giờ là tổng hòa của nhiều năm trước mình đã ăn gì, làm gì, nghĩ gì. 💚 Yêu thương cơ thể mỗi ngày, đầu tư cho sức khỏe tiêu hóa là việc không bao giờ muộn.
Sưu tầm - Tư vấn sống khỏe
#hetieuhoa #xơ #Probiotic
[/tintuc]
[tintuc]
12 DẤU HIỆU CỦA NGƯỜI SỐNG CHÂN THẬT, KHÔNG ĐẠO ĐỨC GIẢ
1. Không cố lấy lòng người khác
Người chân thật biết rõ vị trí của mình, thậm chí, họ chấp nhận có người thích họ và có người không thích họ để từ đó biết hài hòa các mối quan hệ. Họ không mưu cầu cách phô trương, phóng đại bản thân cũng như tạo ấn tượng thái quá trong mắt người khác; vì thế, cách nói chuyện thân thiện, tự tin của họ sẽ được chú ý hơn nhiều.
2. Tôn trọng và tiếp thu ý kiến của người khác
Chẳng ai muốn tiếp tục nói chuyện với một người đã luôn có thành kiến và không muốn lắng nghe. Vì thế, những người chân thật nhờ có sự cởi mở của mình mà luôn tiếp cận và thu hút người khác dễ dàng hơn. Duy trì tâm thái cởi mở vô cùng quan trọng trong một cuộc giao tiếp, hãy cố gắng bỏ qua sự phán xét và thành kiến đủ để hiểu điều đối phương quan tâm.
3. Có cá tính của riêng bản thân
Biết bản thân là ai, không gải tạo, không đóng vai người khác chính là điểm mạnh của người chân thật. Họ được tự do sống cuộc đời của mình mà không mưu cầu cảm giác vui sướng từ ý kiến đánh giá của những người khác. Họ làm những gì họ tin là đúng và nếu ai đó không thích điều họ làm thì cũng chẳng sao cả bởi họ có các nguyên tắc chỉ đạo của bản thân và tự đo lường chính mình.
4. Luôn rộng lượng, hào phóng
Chỉ những người nhỏ nhen mới sợ người khác tỏa sáng hơn mình nếu chẳng may mình cung cấp cho người đó cơ hội hay phương thức cần để thực hiện công việc. Còn những người chân thật ngược lại, họ chẳng ngần ngại thể hiện ra rằng họ muốn đồng nghiệp của mình thành công bởi bản thân họ đã luôn tin vào khả năng của mình và thành công của người khác không làm họ trở nên tồi tệ.
5. Tôn trọng mọi người
Người chân thật biết cách hành xử đúng đắn với những người xung quanh. Cho dù đối phương là ai, ở vị trí nào, làm nghề gì, chắc chắn người chân thật vẫn luôn lịch sự và tôn trọng bởi họ hiểu rằng dù họ có cư xử tốt đến mấy trong bữa ăn thì chỉ một hành động xấu cũng khiến mọi thứ trở nên vô nghĩa.
6. Không bị cám dỗ bởi vật chất
Hạnh phúc đối với người chân thật phải đến từ bên trong, đơn giản chỉ là những niềm vui bé nhỏ, những khoảnh khắc được ở bên gia đình, bạn bè. Với họ, hạnh phúc không cần những thứ hào nhoáng vật chất bên ngoài. Chạy theo thời thượng không chắc mới là tốt.
7. Đáng tin cậy
Người chân thật thường được đánh giá là người nói đúng những gì họ nghĩ và làm đúng những gì họ cam kết. Bởi tính cách như vậy nên dĩ nhiên, họ sẽ nhận được rất nhiều sự tin cậy từ phía những người khác.
8. Có bản lĩnh
Nhiều người tự ái khi nhận được nhận xét của những người xung quanh nhưng với người chân thật, họ không coi đó là một cuộc tấn công cá nhân, cũng không cảm thấy bị sỉ nhục và không bắt đầu âm mưu trả thù của mình. Thậm chí, họ có thể đánh giá một cách khách quan các phản hồi tiêu cực và xây dựng, chấp nhận những gì có hiệu quả và đưa nó vào thực tế.
9. Tập trung toàn tâm toàn ý vào cuộc đối thoại
Người chân thật biết tạo ra sự kết nối và tìm kiếm chiều sâu ngay cả trong những cuộc trò chuyện ngắn ngủi. Chính bởi vậy, đối phương sẽ sẵn sàng trả lời những câu hỏi có tính thiện chí liên quan đếnnhững khía cạnh quan trọng khác trong cuộc sống của đối phương.
10. Sống thật là chính mình
Người chân thật không dựa vào ánh đèn sân khấu hay một thành tích lóng lánh của người khác đế sống. Họ không cần sự ngưỡng mộ của người khác để cảm thấy bản thân mình tốt lên; chính vì thế, họ sẽ lặng lẽ bắt tay vào làm những điều mình cần phải làm.
11. Không sống đạo đức giả
Nhiều người đạo đức giả thậm chí không nhận ra những sai lầm của bản thân. Còn người chân thật sẽ tìm cách tự mình giải quyết những vấn đề của chính mình trước. Họ nói là làm và nói gì làm nấy, giữ đúng cam kết. Và mọi việc họ làm dựa trên sự tự nhận thức của họ.
12. Khiêm tốn
Khoe khoang không xấu nhưng nhiều người không thích tính cách phóng đại. Người chân thật có tính cách khiêm tốn, tự tin vào những gì bản thân đã làm được. Bởi họ luôn biết mình là ai và đủ tự tin để có thể thoải mái ở vị thế của mình.
Nguồn: Cafebiz.vn
[/tintuc]
[tintuc]
THẤT BẠI của chúng ta chính là bàn đạp trong cơ chế sáng tạo đưa chúng ta tới gần MỤC ĐÍCH của mình hơn bao giờ hết.
Trên thực tế, không có gì là thất bại. Thứ được gọi là thất bại chỉ là một cơ chế mà qua đó ta có thể HỌC ĐƯỢC CÁCH LÀM ĐÚNG MỌI ĐIỀU.
[/tintuc]
[tintuc]
16 CÂU NÓI "CHẠM TỰ ÁI" BẮT CHÚNG TA PHẢI NGHĨ ĐẾN THÀNH CÔNG
……………………………………………………………
1. Người thông minh dành thời gian học hỏi, kẻ vô dụng chỉ biết dèm pha
Đố kỵ chỉ khiến bạn dậm chân tại chỗ, thậm chí thụt lùi trong khi cuộc sống của những người bạn đố kỵ ngày càng tốt hơn
2. Không công bằng với bản thân là một loại công bằng
Kẻ mạnh luôn đề cao chọn lọc tự nhiên - người thích hợp thì tồn tại. Chỉ có kẻ yếu mới ngày ngày kêu gào đòi công bằng.
3. Nỗ lực sẽ vất vả, có khi còn khiến bạn thất vọng, không nỗ lực thì nhẹ nhàng thoải mái hơn
Còn gì tuyệt vời hơn ngày ngày nằm xem TV, cắn hạt dưa? Nhưng khi người khác trở nên giàu có, nổi tiếng thì bạn đừng sốt ruột đấy nhé.
4. Cách tốt nhất để giải quyết mọi phiền não là không đòi hỏi quá nhiều
Thay vì bực bội khi người khác không giúp đỡ, sao bạn không cố gắng giành lấy bằng chính sức mình? Lý do gì họ phải giúp đỡ bạn?
5. Bạn không làm được không có nghĩa là người khác cũng không làm được
Tầm nhìn quyết định hoài bão, nhận thức quyết định bạn có thể đi được bao xa.
6. Khởi điểm càng thấp càng phải nỗ lực
Nếu xuất phát điểm của bạn không bằng người khác, cách duy nhất để bạn vượt qua họ là nỗ lực gấp trăm nghìn lần họ
7. Lương càng cao, càng ít thời gian rảnh
Người khác nhiều tiền, phong thái đĩnh đạc khiến bạn cảm thấy ngưỡng mộ, nhưng bạn có biết khi bạn nằm ườn ra giường buôn chuyện thì họ đang làm việc bên ngoài.
8. Lương càng thấp, khả năng chi phối cuộc sống càng thấp
Khách quan mà nói, năng lực của bạn như thế nào, thế giới trong tay bạn sẽ như thế ấy. Bạn thấy mức lương của mình quá thấp bởi bạn đang đứng ở góc độ bản thân mình. Nếu một ngày bạn lên làm ông chủ, nhớ lại ngày đó, bạn sẽ biết ơn ông chủ đã quá ưu ái bạn
9. Tìm thêm ưu điểm, quên đi khuyết điểm của người khác
Học hỏi điểm mạnh của người khác sẽ giúp bạn tiến bộ từng ngày; còn chỉ nhìn vào thiếu sót của người khác, bạn sẽ trở thành một kẻ hẹp hòi.
10. Đừng coi thường năng lực của những kẻ nịnh bợ, đó cũng là một loại năng lực
Nếu bạn lên làm lãnh đạo, bạn có thích nghe người khác nịnh bợ mình không? Điều bạn ghét chính là người khác có thể khiến sếp vui lòng, giúp bầu không khí vui vẻ, trong khi bạn không thể làm được điều đó.
11. Một ngày bạn sống thế nào, cả đời bạn sẽ như vậy
Ngày mai mình sẽ bắt đầu đọc sách, bắt đầu học, bắt đầu dậy sớm đi làm. Những việc lên kế hoạch cho ngày mai, cả đời này khó mà thực hiện được, chi bằng bây giờ bắt tay vào làm ngay!
12. Lãnh đạo thích những người mang lại hiệu quả công việc
Điều này cũng giống như giáo viên ở trường thích học sinh giỏi vậy. Ai cũng thích những người ưu tú, không ai thích kẻ đi bằng đầu gối cả. Đừng nghĩ thế giới này không công bằng, khi bạn giỏi giang, bạn sẽ thấy cuộc đời này hết sức công bằng.
13. Nơi làm việc nào chả có đấu đá, bạn không chấp nhận được thì về nhà mà nằm
Đâu đâu cũng có cạm bẫy, những trò đấu đá lẫn nhau, có cố gắng cũng chẳng cách nào thay đổi đi được.
14. Đừng coi sếp là giáo viên chủ nhiệm, lúc nào cũng phải nhắc nhở, yêu thương, dạy dỗ bạn
Sếp không có nghĩa vụ phải dạy dỗ bạn, họ còn có gia đình, con cái cần chăm lo. Nếu bạn may mắn có được người sếp tận tình bảo bạn, hãy cảm ơn họ thật tử tế.
15. Đừng chỉ nghĩ theo chiều hướng an ủi mình
Khi bạn bè thành công, còn bạn chẳng có gì, bạn nghĩ họ có người chống lưng, có chồng đại gia, có nền tảng gia đình vững chắc. Thật ra không phải bạn nghi ngờ tài năng của họ, bạn chỉ đang viện lý do để an ủi con tim tan vỡ của mình.
16. Muốn thay đổi thế giới, trước hết bạn cần thay đổi chính mình
Ai cũng muốn thay đổi cả thế giới, những thói hư tật xấu của mình còn không sửa được thì làm được việc gì?
[/tintuc]
[tintuc]
MẸ ƠI, CON BỊ NGƯỜI TA NÓI XẤU!
☘️ Mẹ ơi ! Con bị người ta nói xấu!
☘️ Ừm, thì con xấu nên người ta mới nói con.
☘️ Nhưng họ nói không đúng sự thật, họ vu oan cho con.
☘️ Vậy họ sai rồi, họ thật đáng thương.
☘️ Con mới là người đáng thương chứ?
☘️ Là họ, vì họ phải mất công suy nghĩ để nói xấu con, và họ phải khổ công nói dối mãi.
Con không thấy họ làm vậy thật là mệt mỏi hay sao?
☘️ Còn con, có xấu như họ nói thì sửa, còn không xấu thì họ giúp con tu hạnh Nhẫn Nhục, tính ra con luôn có lợi đấy chứ. Con phải cảm ơn họ mới đúng.
☘️ Dạ, con hiểu rồi ạ!
☘️ Lấy khoan dung độ lượng để tha thứ cho lỗi lầm của người ta. Nhìn thấu thì thấy thương chứ không có ghét.
☘️ Nếu người khác tôn trọng bạn, hãy tôn trọng họ.
☘️ Nếu người khác không tôn trọng bạn, vẫn cứ tôn trọng họ.
☘️ Không phải họ đáng được thế, mà bởi hành động của họ không đáng để bạn thay đổi NHÂN CÁCH tốt đẹp của mình.
☘️ Hãy sống tốt trước, còn mọi việc trời xanh sẽ tự an bài.
[/tintuc]
[tintuc]
BAO NHIÊU ĐỨA TRẺ BỊ HỦY HOẠI VÌ CÂU NÓI “TRẺ CON MÀ, NÓ CÓ BIẾT GÌ ĐÂU”?
“Trẻ con mà, nó có biết gì đâu”
Câu nói “nổi tiếng mọi thời đại”, là vỏ bọc cho sự thiếu tri thức và vô tâm với con trẻ của nhiều ba mẹ.
❗ Tác hại
Sự bao che, đổ lỗi cho tuổi tác bằng câu nói “Trẻ con mà, nó có biết gì đâu” của ba mẹ có thể khiến trẻ dần hình thành sự “miễn dịch” với những lỗi lầm do mình gây ra. Trẻ sẽ không cảm thấy có lỗi, sợ hãi mỗi khi gây ra những việc làm sai trái, thậm chí, tệ hơn là tần suất và cấp độ của những trò nghịch ngày một tăng lên. Đến một ngày, có thể ba mẹ cũng sẽ bất lực trong việc dạy dỗ con mình. Con có thể trở thành một người sống ỷ lại, thiếu ý thức, ngang bướng,... trong tương lai.
🌷 Giải pháp
🍀 Ba mẹ cần quan sát và thấu hiểu con thực sự thay vì bao bọc bằng câu nói “Trẻ con mà, nó có biết gì đâu”. Ba mẹ nên chuẩn bị tâm lý rằng, tất cả những điều mình làm, mình dạy trước mắt con đều khiến trẻ nhập tâm và vô thức bắt chước, nhất là với thời đại tiếp xúc công nghệ như bây giờ, trẻ thậm chí “biết” hơn ta nghĩ rất nhiều.
🍀 Khi con vô tình làm điều gì không đúng hay bất hợp lý, ba mẹ giải thích cho con hiểu con sai ở đâu, cần khắc phục điều gì, sửa sai ra sao để lần sau hoàn thiện hơn. Ba mẹ có thể thỏa thuận với trẻ về những nguyên tắc, giới hạn, khích lệ khi bé làm đúng, làm tốt và có thể dùng hình phạt nhỏ khi con vi phạm để trẻ biết đâu là ranh giới của mình.
🍀 Ba mẹ hãy dạy trẻ ngay cả khi trẻ không biết, hay không cần phải chờ đến khi con hiểu biết rõ ràng mới dạy, quan trọng là sử dụng cách truyền đạt dễ hiểu, đơn giản, dễ tương tác để trẻ dễ ghi nhớ và nhập tâm hơn. Thậm chí hãy cố gắng dạy dỗ và định hướng con ngay cả khi không được sự ủng hộ hay thấu hiểu của những người xung quanh, vì chỉ cần một người quan tâm thôi, còn tốt hơn là không một ai bên cạnh và thấu hiểu con, mọi trái ngọt đều là cả một quá trình và cần thời gian.
🌺 Chỉ với một câu nói tưởng chừng là yêu thương con nhưng về lâu về dài lại hại cả tương lai phía trước của con. Nuôi dạy một đứa trẻ quả thật là cả một hành trình dài cần sự nỗ lực, kiên nhẫn, sáng suốt của ba mẹ trong từng câu nói, hành động cụ thể.
---------------------------
Nguồn: Cửa sổ vàng
[/tintuc]
[tintuc]
KHI ĐỌC SÁCH, KHÔNG NÊN HỎI TRẺ QUÁ NHIỀU!
Khi đọc sách cho trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đặt ra cho trẻ rất nhiều câu hỏi. Điều này là hoàn toàn tự nhiên thôi, bởi các câu hỏi sẽ tạo ra tương tác và phản hồi với trẻ. Tuy nhiên, với trẻ từ 0-3 tuổi, đặc biệt là trẻ đang ở độ tuổi tập đi, những người chưa có vốn ngôn từ phong phú, chưa sử dụng ngôn ngữ linh hoạt mà chỉ đang học nói thì việc đặt quá nhiều câu hỏi có thể khiến trẻ cảm thấy áp lực.
Hỏi quá nhiều câu hỏi hoặc đặt câu hỏi không liên quan đến điều mà trẻ quan tâm và hứng thú thường sẽ dẫn đến kết quả là sự im lặng của trẻ. Thay vào đó, hãy thử bình luận hoặc miêu tả lại những gì mà trẻ đang làm hoặc đang nói. Điều này có thể khích lệ trẻ và giữ cho sự tương tác, kết nối giữa bạn và trẻ được lâu hơn. Đối với mỗi câu hỏi mà bạn hỏi trẻ, bạn có thể thay thế bằng vài bình luận hoặc miêu tả thú vị.
Vì thế, khi đọc sách cùng trẻ từ 0-3 tuổi, hãy tận dụng những bức tranh minh hoạ để đưa ra các bình luận và miêu tả cùng trẻ, đó chính là một cách hiệu quả giúp cha mẹ mở rộng vốn từ mới và khả năng diễn đạt, miêu tả của trẻ, đồng thời tạo ra những cuộc giao tiếp vui vẻ, có chất lượng cùng trẻ và cũng giúp trẻ yêu thích đọc sách hơn.
[/tintuc]
[tintuc]
[tintuc]
THỰC ĐƠN BUỔI SÁNG GIÚP CẢ NHÀ CHẮC KHỎE XƯƠNG
Sau một đêm, điều cơ thể cần thiết nhất là phải nạp đầy năng lượng sẵn sàng cho ngày kế tiếp.
Bữa sáng vì thế có vai trò đặc biệt quan trọng trong sự phát triển nói riêng và phát triển chiều cao nói riêng
Cùng tham khảo một số thực phẩm dễ dàng kết hợp với nhau cho bữa sáng ngon miệng mà vừa cung cấp đủ canxi giúp cả nhà chắc khỏe xương
*Sữa và các chế phẩm từ sữa:
Sữa và các chế phẩm sữa như sữa chua, phô mai và kem sữa đều chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như calci và vitamin như A, B, D và E. Sữa cũng là một nguồn protein tốt, giúp tăng trưởng tế bào trong cơ thể.
*Trứng:
Một cách tăng chiều cao khác là bạn nên sử dụng trứng cho bữa ăn sáng. Chứa nhiều protein, canxi, vitamin B12 và riboflavin, trứng là thực phẩm cần thiết cho chế độ ăn nếu bạn muốn tăng chiều cao.
*Gà:
Đây là thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp xây dựng các mô và cơ bắp của bạn
*Các loại hạt:
Các loại hạt rất giàu khoáng chất và vitamin thiết yếu cũng như chất béo và axit amin lành mạnh, rất cần thiết cho sự tăng trưởng
*Trái cây và các loại rau xanh:
Giàu Vitamin và khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch, bắt buộc cho sự tăng trưởng và phát triển tổng thể tốt.
Chúc bạn 1 ngày mới tốt lành!
Chia sẻ để mọi người cùng tìm hiểu nhé.
[/tintuc]
[tintuc]
6 CÁCH TẠO ĐỘNG LỰC CHO CON
1.Không tạo áp lực học tập cho con
Học tập là điều mà bất cứ ai cũng phải làm. Mọi người sẽ căn cứ vào đó để đánh giá học sinh có giỏi hay không. Nếu phụ huynh quá tập trung vào những con số thì vô hình chung là đang tạo áp lực cho con
2. Quan tâm cảm xúc và suy nghĩ của con
Quan tâm đến cảm xúc, suy nghĩ của con, thử đặt mình vào vị trí của bé, tôn trọng ý kiến… là những cách bạn dần gầy dựng lòng tin tưởng ở con.
3. Để cho con tự lựa chọn và chịu trách nhiệm
Hãy để con bạn có những lựa chọn của riêng mình. Khi đó là một sự lựa chọn không ưu việt, hãy để con tự chịu trách nhiệm bằng cách đối mặt với những hậu quả tạo nên.
4. Trân trọng sự cố gắng và thành tích của con
Bất kể con đạt được kết quả tiến bộ trong việc gì, phụ huynh hãy nhận ra và trân trọng sự tiến bộ đó. Nếu bạn liên tục “tiếp lửa” sẽ giúp truyền cảm hứng cho con học tập và thách thức chính mình.
5.Cùng học với con
Phụ huynh cần ở cạnh, cho những lời khuyên và hướng dẫn con những cách làm tốt hơn, sáng tạo hơn cho bài học.
6. Tìm kiếm môi trường giáo dục phù hợp
Một môi trường tốt sẽ tạo ra một con người tốt
Nếu bạn thấy hay hãy like & Share - chia sẻ cho mọi người cùng tìm hiểu nhé
Cảm ơn bạn đã ghé thăm Website
Chúc bạn 1 ngày tốt lành!!!
[/tintuc]
[tintuc]
[tintuc]
Có thể bạn quan tâm:
[tintuc]
[tintuc]
